身体发这6种信号,立刻停止运动!
身体出现这6种信号,强行运动极易诱发心源性猝死、加重器官损伤,务必马上暂停!
出现胸痛胸闷心慌、咽部紧缩,警惕心肌缺血;持续疲劳、心率恢复慢,是身体严重透支;感冒未愈运动易诱发心肌炎;关节肌肉旧伤反复疼、内分泌紊乱、气血亏虚面色差,也绝不能硬练。
心血管病患、血糖失控者、术后人群、运动新手更要谨慎,疲惫时别做高强度运动,优先休息。运动中不适立即就医,安全永远第一位!
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