如果你也是洗完澡和运动后白
说明你的基底并不黑
只是被“缺氧”和“油脂氧化”遮住了
这两个行为的共同点是促进血液循环、增加皮肤含水量
如果平时久坐、压力大或睡眠不足
面部微循环缓慢，血液含氧量低
皮肤会呈现暗沉的灰黄调，缺乏通透感
运动后循环改善，血色透出来，黄气就消散了
不需要特意吃补气血的药
加强抗氧化护肤
每天保证半小时有氧运动或热水泡脚/澡
不出两周平时状态就会更接近你运动后的肤色