最近在使用微波炉的时候尝试去做其他事情
发现我对好多事情的时间感知都是错的
原来上厕所用不了2分钟
整理床铺也用不了2分钟
拿吸尘器吸掉出来猫砂同样用不了2分钟
洗澡加上吹头发也根本花不完20分钟
总是以为这些事情很困难需要做很久
于是一直把时间花在心理建设上不停拖延

从小上课的时候一直是这样
需要打的东西需要回答的问题
明明可以在一瞬间打出来
就算知道自己可以很好的完成 错了也完全没关系
永远要做半分钟甚至更长的心理建设
把时间全部都浪费掉

有时候觉得很难受的
并不是做这些心理建设焦虑等待的过程
而是我在做所有任何一切事情时
无法停止对自己过往行为的思考复盘
不能再清晰的看到了所有的问题
但是却永远找不到解决问题的办法
或者说是把精力全都用在了发现新问题身上
没有了多余的精力解决问题

我什么时候才可以停止这些过载的思考