#跑步[超话]# 跑步日记：2026年3月26日星四，每天跑步一公里，连续不间断跑步打卡=第2241天=6年1个月19天。
今日跑步5公里、跑步用时：27分36秒，平均配速：5:30/公里，心率：141bpm、室外温度：11度、天气：多云
美好的一天在跑步中开始，凌晨五点的上海，黑夜渐渐变成了白天，柏油路的路灯还没熄灭，用运动的方式渐渐唤醒身体还在沉睡的细胞，新的一天也要加油啊。
#即刻开跑##马拉松##跑步##无锡马拉松##运动就是坚持#
西奥多·罗斯福（美国总统）：敢于做伟大的事，赢得光荣的胜利，即便遭遇失败，也远胜于那些既不会享受也不懂付出的冷漠灵魂。 http://t.cn/RVJk9aF
发布于 上海