#张宝旬妙招# 平时腰酸的同学艾灸肾腧穴，如果不喜欢就就做一个黄豆包。经常睡觉的时候放在腰这个位置，位置稍不大不小正好不要觉得不舒适。对腰酸腰疼，椎间盘突出，都有很好的效果。 ​