#“药”享美食汇#
药宝们早上好 [送花花][送花花]今天小青要给大家分享一道适合春日祛湿护肝的药膳 [爱你][爱你]
【1】药膳：赤小豆薏米茯苓汤
【2】配方：赤小豆30g、薏米30g、茯苓15g、山药20g、冰糖适量
【3】步骤：
1. 赤小豆、薏米提前浸泡1小时，茯苓、山药洗净。
​2. 所有食材放入锅中，加足量清水。
​3. 大火煮开后转小火煮40分钟。
​4. 加少许冰糖调味即可饮用。
【4】功效：春季雨水多、湿气重，这款汤健脾祛湿、利水消肿，改善春困乏力、身体沉重，温和清补，适合日常调理。