古人诚不欺我：“病从口入”。

今人偏不信邪，非要通过跑步解决，运动除病，相信“病从腿出”。

结果已经很清楚了，一把钥匙开一把锁。胡吃海塞带来的问题，不能单纯通过跑步解决。运动有益健康，过度运动有害健康。单纯运动无法解决代谢问题。 ​