#这些都是潜伏在日常饮食中的炎症推手#http://t.cn/AXfeqQwO
合着咱天天控制不住往嘴里炫的东西，全是悄悄拱火的“炎症帮凶”啊！

奶茶、小甜品蛋糕、白米饭、大白馒头这类精制糖和碳水，还有炸鸡类油炸食品、带植脂末的奶茶，吃着香是真香啊，可这些食物会把身体往慢性炎症里拽，小毛病全是这么攒出来的。

我之前也觉得忌口太矫情了，什么都吃才对身体好嘛，皮肤问题留给护肤品和面膜，让我亏嘴是不可能的！但是现在才明白，少吃点小甜品小蛋糕、少吃点油炸食品，比往脸上糊多少多贵面膜都管用。

但是还好我昨天吃了西兰花！！西兰花也是抗炎的蔬菜呢！那可以再吃两口小蛋糕吗哈哈哈哈哈哈，一个促炎一个抗炎这不是相互抵消了嘛[doge]西兰花没想到是抗炎的，还好我挺爱吃的[嘻嘻]

草莓也是抗炎的！我这个草莓脑袋开心了！热量低还抗炎还好吃的水果！！就是马上要过季了吃不上了，那既然这样，就炫蓝莓吧！虽然有点贵，但是也好吃啊！！

但是我们还是要注意少吃促炎食物（不吃是不可能的），今儿起先把手里的小饮料换成无糖茶，慢慢给身体“降降火”。你们平时会刻意不吃这些促炎食物吗？
#美食[超话]#