健身房锻炼一年多，身体挺拔，胸肌凸显，手臂结实腿有力量，活脱脱一个年轻人的模样，每每照镜子臭美一下，心里那个美啊，洋溢在脸上的笑容里[笑cry][笑cry]但，今年的体检报告出来后，却给我当头一棒，去年血压高开始吃降压药，今年开始血脂高了，更要命的是颈动脉斑块形成，吓了一大跳[笑cry][允悲]前列腺增生、甲状腺结节这些老毛病也凑热闹了…，57岁的身体，有点像开了二十年的老牌丰田，表面车容还好，发动机已经开始生锈……油管、刹车片、减震等等都需要保养维修，下一步，有氧与抗阻结合，吃药与生活、运动结合，保养身体保卫健康，人生第一要务！