心源性猝死是怎么一回事？

前天有位名人心源性猝死，引起了很大的讨论。有人感谢他为平民子弟出谋划策，提供多角度的信息咨询培训，为他的离去痛哭不舍；也有人骂他德薄福浅，早死活该；更多人感叹他财富自由了，却没命花。

是非功过，自有后人评说，这个不参与。我们来说说心源性猝死是怎么回事，心源性猝死，说穿了就是心脏出问题，无法正常工作了，身体罢工关机了，不管你是名人还是权贵，直接game over了。

看看心脏出了啥问题，了解到的信息是，他是位马拉松长跑爱好者，经常一天跑16公里，另经常熬夜，开公司，搞培训直播，耗费大量心神精力。

经常长跑的人应该知道，跑到一定时长身体会本能很累，气喘，呼吸困难，心脏砰砰跳等，但只要熬过那个点，身体就感受不到累了，反而还觉得轻盈了，甚至有点飘飘欲仙起来。很多人因此会爱上长跑，迷恋上这种大汗淋漓的感觉。但时间久了，想获得这种感觉，只能跑更多更长出更多汗才能获得。

其实，这种感觉就是肾精透支的效果，长跑一开始消耗的是体力，等到超过储存的极限后，身体只能调动压箱底的肾精供身体消耗。因为肾精是阳元之气，有所谓的肾上腺红素，能在极短时间之内让身体恢复精气神，所以这时候反而感觉不到劳累，觉得自己出汗后活力满满，体态轻盈。

你以为这个汗只是垃圾毒素，其实一开始出的汗是排出一些垃圾毒素，但汗血同源，后面的大汗排的可就是肾精，肝血了。

所以中医不提倡大汗淋漓，也不追求极限运动，只提倡适当活动，以人的身体微微出汗即可，这样既能促进身体的气血循环，排出一定的垃圾毒素，也不会损耗自身的气血。

一个人的肾精多少是爸妈先天给的，是有限的，不会生生不息的，用完了，人的活路也到头了。所以说要压箱底，不要轻易透支。

张雪峰老师的直播片段我看过几个，看他头发已经花白了，真没想到是1984年的，才四十出头！这跟他熬夜直播，爱好长跑透支肾精肯定有直接关系。据说有网友曾留言他嘴唇发紫，让关注下心脏，但张雪峰老师不置可否，认为自己一个跑马拉松的人，心脏不会有问题。

这个根深蒂固的认知，导致了最终的心源性猝死。每个人都有自己的短板。据说猝死当天还跑了16公里，最终心脏不能负荷，抢救无效而亡。

长期的马拉松长跑，透支了肾精，常年熬夜直播，透支的也是肾精，肝阴肾阴，四十出头的年纪，头发花白，嘴唇发紫，这些应该都要警醒。身体应该还有更多不适的提醒，但他都没警觉，不重视。心源性猝死，相当于没油了，发动机长期干烧，最终爆了。

还有一点，打过新冠疫苗的人群，更加要注意心源性猝死。这点是这些年猝死率直线提升的最大隐性原因。时不时出现呼吸困难，后背疼痛，手麻刺痛，心率不齐等不适的人，一定要引起重视。

生死路上无老少，不要觉得自己年轻，死亡就很遥远。君子爱财，取之有道，这个道，不仅仅是道德，更是天道，道法自然。日出而作，日落而息就是天道，要违背自然规律去生活才能赚的钱和名要慎重考虑，比如熬夜加班，没日没夜工作学习，昼夜颠倒，胡吃海塞，夜跑。

任何名利，都不应该以透支自己的精气神和性命来交换。

逝者已矣，生者如斯。各位珍重！ http://t.cn/AXfei0es