#历届浪姐翻红名单#
《乘风破浪的姐姐》（简称“浪姐”）自2020年开播以来，已助力多季艺人短暂翻红，但翻红效果普遍时效性强，难以长期维持热度。
一、各季浪姐翻红名单
第一季（2020年）
王心凌：现象级翻红代表，初舞台《爱你》引发全民怀旧热潮，重回一线顶流。
孟佳、李斯丹妮：曝光度大幅提升，后续资源显著增加，音乐节和综艺邀约不断。
金晨、万茜：从二线跃升至一线，咖位提升最明显。
第二季（2021年）
整体翻红效果较弱，被网友称为“透明季”，无突出案例。唯一受益者为杨丞琳，成功洗白争议并打开内地市场。
第三季（2022年）
王心凌：二次翻红巩固地位，商业价值飙升。
于文文、刘恋：凭借个性化舞台魅力和反差表现吸引大量新粉。
第四季（2023年）
美依礼芽（日本）、芝芙（越南）：国际姐姐成黑马，舞台表现引爆全网讨论。
瞿颖：节目后曝光增加，2026年因访谈“活人感”发言再度翻红。
谢娜：人气断层第一引发争议，但话题度居高。 http://t.cn/AXfeaLuJ