这6个猝死前兆，出现一个就要警惕！

1、胸闷压榨，如石在胸：反复出现胸口发闷，像被大石头压住，劳累、情绪激动或夜间加重，这是心阳不振、痰瘀阻络的表现。若休息后仍不缓解，甚至放射至肩膀、后背、下颌，需高度警惕。

2、莫名大汗，冷汗湿衣：无剧烈运动、环境适宜时，突然出冷汗，尤其是额头、后背、手心冷汗淋漓，中医称 “心汗”。

3、极度疲乏，睡不解乏：近期感觉异常疲惫，即使睡很久，醒来依然浑身沉重、精神不振，甚至眼前发黑，这是心气耗竭、气血不荣的表现。

4、心慌心悸，脉律不齐：心脏“咯噔”一下，或心跳突然加快、乱跳，中医称“心悸怔忡”。若脉象 “乍疏乍数”（忽快忽慢），是心之气阴两伤、痰瘀阻脉的表现，极易引发室颤。

5、肩背酸痛，牵及左臂：心经、心包经循行于肩臂内侧。当心脉痹阻，疼痛会放射至左肩、左臂内侧，甚至小指、无名指。若与活动量无关且休息不缓解，切莫当成颈椎病或肩周炎。

6、烦躁不安，濒死感：部分患者猝死前数小时突现极度烦躁、焦虑，甚至莫名的“濒死感”。

以上任何一个信号反复出现或持续存在，请立即停下来，平卧休息，呼叫旁人帮助，尽快就医。