#过敏星人该怎么出门##过敏星人拯救计划##过敏防护全攻略#你们看天气预报的时候，看不看空气质量指数？
我每天都看。
空气质量指数如果太差，不建议过敏星人出门。另外，晴朗、有风且花粉浓度高的日子，也尽量减少长时间户外活动，尤其是上午10点到下午5点，因为许多植物在此时间段散粉最多。
口罩是我出门的必需品。
对于花粉过敏，普通的医用外科口罩已经能阻挡大部分花粉颗粒。如果同时伴有冷空气过敏，戴棉布口罩比薄口罩管用。
很多人忽略眼睛。过敏性结膜炎往往是伴随鼻炎发生的。
骑车或风大时，建议佩戴全包围的防风镜或墨镜，物理隔绝花粉进入眼睛，比滴眼药水更直接。
开车的时候最好关闭车窗，同时开启内循环。外循环会把路上的花粉和尾气吸进车里。
如果是乘坐公共交通工具，需要全程佩戴口罩，下车后不要用手揉眼睛和鼻子，因为扶手可能携带过敏原。
从外面回家，我做的第一件事不是躺沙发，而是洗手、洗脸。过敏季还加上生理盐水喷鼻子。
这个春季我也提前吃了药，目前还没有过敏的症状，我深感幸福。[泪奔]