想要提升免疫力，坚持做好这3件事就够了：
1. 搓揉双耳：正反两面都轻柔揉搓，每天5分钟即可
2. 轻敲鼻梁：用指关节从印堂穴到鼻尖素髎穴来回轻敲，1分钟就好
3. 搓揉脚心：掌心交叉搓揉双脚脚心，坚持10分钟以上
长期坚持做，免疫力能得到明显改善，面色暗沉、长色斑的女生坚持下来效果会更明显。
发布于 河南
在下彬彬说
想要提升免疫力，坚持做好这3件事就够了：
1. 搓揉双耳：正反两面都轻柔揉搓，每天5分钟即可
2. 轻敲鼻梁：用指关节从印堂穴到鼻尖素髎穴来回轻敲，1分钟就好
3. 搓揉脚心：掌心交叉搓揉双脚脚心，坚持10分钟以上
长期坚持做，免疫力能得到明显改善，面色暗沉、长色斑的女生坚持下来效果会更明显。