“曲突徙薪”提醒后人不仅要未雨绸缪、防患于未然，更重要的是要有预见性、前瞻性，要从善如流，善待给自己提忠告的人。

我说喝冷饮会导致过敏，不穿秋裤会导致痛经、关节炎，晚睡或熬夜会降低免疫力，过度手淫有害健康且会导致抑郁，等等。很多人就是不听，因为他们不相信二者之间有必然联系，还举出外国人如何来反驳。

我说出汗以后不要吹风，身上有汗不要马上冲澡，运动中和运动后不要喝水，尤其是冰水，他们都图痛快，忍不住。

我给很多患者建议站站桩、打打拳，大家基本上就是嫌苦怕累，不能坚持。我说吃饭要细嚼慢咽，他说不如狼吞虎咽解气、痛快。

中医讲“上工治未病”，干的就是劝人曲突徙薪的事。在中国人的教养中，中医的养生、防病、卫生、保健占了很大篇幅。这种教养，能培养出身心健康的人，不得病，少得病，得病自愈好得快。

——出自《明哲保身》第20篇：曲突徙薪（第128-130页）
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