#张雪峰谈为何突然跑步#因为录综艺时在跑步机上输给大12岁的张绍刚，张雪峰深受刺激便开始坚持跑步，后来跑步也成了他缓解工作压力、直面自我的方式，这份自律确实让人佩服。
不过也要理性看待，跑步虽有益身心，却不能盲目坚持，本就工作压力大、身体疲惫不适时候一定不要强行去跑，否则只会加重身体负担。健康至上，量力而行才更重要。