#健康[超话]#【#运动健身别逞强这四类人慎跑#】 跑步虽好，但并非人人都适合。@大声 采访浙江省新华医院急诊医学科/EICU副主任，副主任医师张建成，他提醒：这四类人盲目开跑，风险很高👇

1️⃣ 明确心血管疾病患者，跑前务必做身体检查；
2️⃣ 有家族猝死史，更需谨慎评估；
3️⃣ 重感冒、身体极度疲劳时，跑步反而会加重身体负担；
4️⃣ “周末勇士”要警惕——平时久坐不动，突然高强度跑步或爬山，肌肉或许撑得住，心脏却可能吃不消。

运动是为了健康，别让“Flag”变成风险。循序渐进，才是长久之道。 http://t.cn/AXfeg8VH