今天中午一人食
做了一顿完美的减脂餐
早餐剩的荞麦馒头和紫薯
煎两块鸡排和口蘑
再水油焖西兰花
快速出餐
而且吃的十分饱
问了一下豆包
这一顿热量不超过五百大卡
非常适合减脂[doge][doge][doge]

#羽衣甘蓝沙拉##减脂餐[超话]#
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