#2个动作预防心肌梗死#以下两个动作简单易行，有助于维护心脏健康，建议每日进行练习：1.原地高抬腿走：保持大腿与地面平行，落脚时避免用力跺地，以每组30 - 50个为起始量，后续可根据自身情况逐步增加数量。2.擦胸拍心：先将双手摩擦至发热，随后按顺序对胸部进行擦拭，之后以虚掌拍击心口部位20次。

#2个动作预防心肌梗死#以下两个动作简单易行，有助于维护心脏健康，建议每日进行练习：1.原地高抬腿走：保持大腿与地面平行，落脚时避免用力跺地，以每组30 - 50个为起始量，后续可根据自身情况逐步增加数量。2.擦胸拍心：先将双手摩擦至发热，随后按顺序对胸部进行擦拭，之后以虚掌拍击心口部位20次。http://t.cn/AXfmSsjZ

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