#减肥# 宝，咱来唠唠怎么判断自己是不是真的在瘦！
每次快速减重后，总有人说"掉的都是水分，不是脂肪"，结果很快就反弹了！
别光盯着体重秤上的数字啦！体重下降不一定等于脂肪减少，可能只是水分和肌肉流失了。要判断是不是真的在瘦，得看身体给你的这些真实信号👇
#减肥干货# #掉秤不等于减脂# #科学减肥不反弹#
发布于 北京