本人减肥be like：
如果不控制食物种类，那就要控制数量。
如果不控制食物数量，那就要控制种类。

嘴特别馋的时候也可以吃脏一点，少吃点就行，反正一定要把热量消耗留给自己想吃的东西，这样减肥也不会太痛苦哈。 ​