助睡眠安神茶
🌙 【入睡困难户 · 解郁安神茶】
👉 翻来覆去1小时+都睡不着
配方：玫瑰花5朵 + 茯苓3g + 百合3g + 桑葚5g + 红枣3颗
✨ 玫瑰疏肝解郁、百合清心安神、桑葚滋阴养血、茯苓健脾宁心、红枣补中益气，让身体和心情都放松下来～
🛏️ 【睡眠浅易醒 · 健脾固神茶】
👉 一点动静就醒，像没睡过
配方：莲子5g + 淮山药5g + 茯苓3g + 芡实5g + 小米10g
✨ 莲子安神助眠、芡实固肾涩精、山药小米健脾养胃，帮你守住睡眠深度，一觉到天亮！
🌌 【睡不沉累得慌 · 深睡修复茶】
👉 睡了等于没睡，醒来更疲惫
配方：黄精3g + 桑葚5g + 淮山药5g + 茯苓3g + 枸杞5g
✨ 黄精补肾益肺、桑葚枸杞滋阴补血、山药健脾益气，从根本滋养身体，找回深度睡眠力，醒来元气满满！
🌀 【整夜做梦党 · 多梦休止茶】
👉 一夜剧情不断，醒来头昏脑胀
配方：酸枣仁5g + 桂圆3g + 百合3g + 红枣2颗 + 枸杞5g + 桑葚5g
✨ 酸枣仁是安神明星！搭配桂圆百合养心定神，告别梦境连环戏，一觉到天亮～
💤 饮用小贴士
✅ 一星期喝2-3次即可，不必每天
✅ 趁热喝效果更好，睡前1小时饮用
✅ 坚持几周，搭配早睡，效果更明显
愿我们都能夜夜好眠，找回元气满满的自己～🌙💖