#张雪峰不懂运动科学#张雪峰生前月跑量高达72公里，常单日跑步15公里，同时长期处于高压工作状态，日均工作超10小时。医学专家指出，过度运动叠加疲劳、熬夜等因素，会显著加重心脏负担，极易诱发恶性心律失常。南京市第一医院心内科专家张娟提醒，当身体发出休息信号时仍强行运动，会大幅提升健康风险，对慢性病患者而言尤为危险。