【#张雪峰无法停跑的一生#】#张雪峰员工以为他会一直跑下去# 长期熬夜、高压工作后剧烈运动，与张雪峰的去世关联起来。

直播日，张雪峰会到公司做早、晚两场直播。早场最早7点开始播，晚场最晚会播到夜里12点，每场持续2到4小时。一年直播时长可达600个小时，长时间保持高亢的表达，4个小时不喝一口水、不起身，是常态。

他的微博里至少有20次提到凌晨，100次提到累。睡觉变成了一个需要强制的关机的事，至少从2019年10月起他就开始服用褪黑素。

即便如此，张雪峰仍然坚持跑步打卡。更极端的一次发生在2023年6月11日，他工作到夜里12点，依然跑完12公里，“冲完澡，还去吃了羊肉”。

倒下那天，他穿着跑步的短衣短裤，身上都是汗水，衣服都被打湿了。