人作死的七大步：

1，早上洗澡洗头，寒气入袭阳气受损
2，天刚亮就锻炼，血液粘稠度高不宜锻炼
3，人太懒，导致身体各种虚
4，经常熬夜，有伤元气
5，爱生气，脏腑功能失调
6，过早穿凉鞋，寒从脚底来
7，不吃早餐，缺少能量代谢紊乱

我中了好几条！你呢？ ​