#一起保持健康体重#【你属于“老来胖”还是“老来瘦”？中老年朋友体重管理看过来→】#老龄健康#  肥胖堪称健康的“隐形杀手”，不仅会加重心脏负担，增加患冠心病等疾病的风险，还会引发胰岛素抵抗、脂肪肝，加速关节磨损，导致打鼾等睡眠问题，加重心血管负担，并且与胆结石、某些癌症等也存在关联。中老年人维持健康体重，是安享晚年、远离疾病的重要保障。@成都市第八人民医院 教你自测是否超重，并分享饮食方面要遵循的原则↓↓↓ #坚持运动3个月大脑悄悄焕新#