#颜如晶曾连续喝了7天特色冰浆#
我好奇什么是冰浆，第一次听到这个词。
搜了一下，是贵州的冰饮小食。
看起来确实很好吃，挺像冰淇淋的。

配料里的糯米和白糖，再加上各种水果、牛奶，很像福州长乐冰饭。
冰饭也是我来福州后第一次听到、吃到的小食，也是水果、糖、椰奶、糯米、冰块……
再加上各种全国统一的小料，诸如花生碎、红豆、珍珠。

吃上了这种东西，还是连续几天都吃，想减肥就是痴心妄想了。
别以为冰冰的就没热量，甭管是冰浆还是冰饭，热量都很高。
很多人对吃进肚子的热量和运动消耗的热量没有概念。
一碗常规冰饭，热量在300-500卡，正常身材的人中等强度力量训练消耗的热量在400卡左右，像我小基数消耗的热量更低，臀腿训练也就300。

你可以短时间内摄入大量热量，但你不可能短时间内消耗掉同等热量，热量一日一日富余，是没法减肥的。

冰浆的图都是网图。

http://t.cn/AXfD9A2s