【#一表自测身体疲劳指数#】首都医科大学附属北京友谊医院神经内科主任医师刘占东表示，经常易感疲劳，可能预示身体和认知功能下降，并可能合并甲状腺疾病、心肺疾病、风湿性疾病、血液性疾病、糖尿病、肿瘤、营养不良及抑郁焦虑等心理疾病。#张雪峰早场7点开播晚场24点下播#

疲劳可分为脑疲劳和身体疲劳，其中脑疲劳患者占比较大。身体疲劳，即没有任何原因的全身倦怠乏力、肌肉酸痛、关节疼痛、新发头痛、睡眠后精力不能恢复、体力劳动后连续24小时身体不适等。脑疲劳的人除了躯体表现，还有明显的脑疲劳症状，如一用脑就头疼、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等，通常与压力、长时间用脑过度、睡眠不佳等情况相关。

在下表30项中若有2~3项，表示轻度疲劳；若有4~5项，表示中度疲劳；若有6~8项，表示重度疲劳并提示有潜在疾病；若有9~10项或以上，可能已经患了慢性疲劳综合征。