我看有人评论张雪峰饮食，说能看得出来小时候缺肉，高盐高糖高盐水。
我作为一个东北人，能看出这是一个典型的东北菜里，“吃点好的”的标准。
并没有很抠搜或者舍不得吃，他一个人吃这么多盒菜不算少。

重要的是饮食结构，因为太多人，都抱着我好不容易累一天了，我可要犒劳下自己的态度。

啥是犒劳？你认知里好的东西就是犒劳。

之前我听过一个冰糖人故事，说一个大老板，小时候特别苦，能吃饱饭就不错了，成年以后发大财，啥都有了，但是每到想吃甜品的时候，都会拿出一点冰糖，含在嘴里慢慢品、因为在小时候的记忆里，冰糖最好吃最纯粹的甜品，啥也比不上。哪怕到现在也改不掉这个记忆，他的味觉和偏好被冰糖改变了这么多年。

其实说这个的目的就是讲人要与时具进，不仅仅是事业上，还有生活上，反思下自己有没有“冰糖人”一样的认知偏差，比如小时候觉得“只要菜里油大肉多，就是顶配的一顿，长大以后哪怕已经吃得起山珍海味，潜意识里还是会把“重油重盐重糖”当成最高级别的犒劳。

其实不光是吃，很多人活法也这样。

小时候被夸懂事、能忍、不给人添麻烦，长大以后哪怕已经有资格提需求，有底气发脾气，还是习惯性先委屈自己，把“忍着”当成熟。
小时候觉得“有钱了我就怎么怎么样”，真赚到钱了，反而不敢花、不敢停、不敢对自己好一点，因为骨子里还是那个“这次吃饱了下次不知道在哪儿”的状态。

说白了，我们很多人都是冰糖人！！

身体活在2026年，味觉、情绪、安全感，还卡在二十年前甚至更早的那个版本里。

张雪峰那一桌子外卖，不是一个“会不会吃”的问题，是一个“什么是好”的标准，还停留在某个阶段的问题。

对自己好，不用小时候最缺的那种方式。
小时候缺的，别让它定义你一辈子。

咱都不是从前那个吃冰糖就心花怒放的小孩了。
大家都值得更轻快、更干净、更舒服的好。