【透视学动作④——正反高位下拉的区别】 正手高位下拉和反手高位下拉有什么区别，我先给大家讲一遍，然后再用口袋教练透视化地演示一遍：动作轨迹、握法、肌肉功能、启动顺序、训练技巧、肩关节/肩胛/前臂/背背部肌群/胸大肌的状态。前几期有讲到机械张力，其实大家可以多吃透一下，应用好了很多疑问就迎刃而解了。下一期想看什么动作还是大家来定#健身##高位下拉##练背##口袋教练##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AXfDuUdV