我与张雪峰是同龄人。虽然不是同行，但对于他的忽然去世，我还是有心理震撼的。

之所以知道他，是因为他曾说过大学不要读新闻学。作为一个本科和第一硕士都是新闻的资深媒体人，赞同他说的。（此处不接受反驳，也不想讨论这个话题）

上次回老家，发现了一个新的现象，就是以往都是摆大学升学宴，现在多的是硕士升学宴，因为本科毕业必须考硕士，门槛已经如此之高了。然而殊不知很多专业根本没有必要读硕士，还有很多硕士毕业了还是一个懵懂的傻白甜……因为从来没有进入过社会。如果硕士毕业找不到一个理想的工作，又陷入了落差和挫败感。

所以至少张雪峰是我知道的大网红里最真诚的一个，没有之一。

恰好昨天也和一位朋友讨论过这个问题，AI时代，还有什么是稀缺的？答案是“真人”。不去评判他说过的每一句话，但至少张雪峰是真性情。年过四十，方知道能听到“实话”有多不易，愿意真诚待人，更不易。

再说说张雪峰42岁忽然离世对很多80后的震撼。

如果说累，我相信很多创业者都很累，很多直播的小姐姐也很累。他也很累。因为他一个人就是一个团队，他的团队无法和他本人剥离，导致别人都可以休息，但他不可以。他希望给女儿更好的生活，希望家人可以不用劳累。但从他的欲言又止中，又能感觉到他觉得自己承担了太多，太有责任感，太累。他说很多人活得轻松，是因为有别人为Ta承担了一切。

这就是所谓的中年窘境吧——逃不掉，也逃不动。

最后我想说，很多中年人太累，但不要把运动当作可以弥补睡眠的工具。我认识一个企业的中国高管，拼命三娘般的人物。她每天只睡4个小时左右，要同时兼顾欧洲公司总部和美国公司的协调调度。她用什么来缓解压力以及提升体能呢？跑步。每天跑几公里，以此作为睡眠的“平替”。她的脸色，常年都是乌青的。

另一个朋友，前两年在36岁的年纪猝然离世。单亲妈妈的她长年劳累，也常年健身，得了小感冒之后也不吃药，发低烧还坚持每天跑步。结果在一个早晨跑完步回到家，整个人高烧不退。送到医院，已经80%白肺，骤然离世。留下了一个7岁的儿子。。。她的离去让所有的老友叹息。

保重身体，不要迷信过度运动，食品补充剂。让身体以自然的方式得到休息。真正到了离开的那一天，不要给自己留下遗憾。