我家有个小侄女是学艺术的，为了上镜，老师要求她减重，之前她减了一年多始终毫无成效，一直说自己减不下来肥，说自己体质太特殊了，明明已经吃的很少，运动很多了，说每天饿到哭，只吃青菜…然后说自己就是易胖体质，喝凉水都长肉，还说啥胰岛素抵抗，之前治湿疹的药里有激素…反正各种原因吧…差点都要去查甲减了，感觉家里人都要为了孩子减肥要崩溃了。

我说啥也不用查，寒假在我家呆着，每天吃我做的减脂餐，就是最简单的鸡胸肉青菜脱脂牛奶玉米红薯那些，一日三餐，晚餐少吃，戒糖，没运动，没针灸，没打什么替尔泊肽。每天就是安安静静在我家看剧看电影。

20天，瘦了14斤。

没哭，没低血糖，连眼前一黑都没有，

人活一世，健康当然是第一位的！不能过度减肥也不能过度运动！爱吃美食的那也绝对是人生乐趣！谁还不是个大馋丫头了？但是如果真的选择减肥这条路就是不能对自己撒谎，谁能违背热量守恒定律？

前几天又有个亲戚家的小男孩，大胖墩一个，不到一米四居然都160斤了。聚会的时候她妈也说，想让儿子减肥，但体质特殊减不下来。我说这么特殊吗？把他扔鳌太线雪山顶上七天不吃饭只喝水，你觉得下来的时候他会瘦吗？他妈不吱声了。

#颜如晶曾连续喝了7天特色冰浆#