【投资者日记】2026年3月26日（周四），#财经# ，#股市# ，#投资者日记# ，#a股# ，#今日看盘#

作者：戴斌，广东省青联常委（教育界别秘书长），中宜教育教学总监，格兰堂科技CEO，《学习时代》app（中宜学习小程序）独家授课名师。

【日记正文部分】

（一）今天这个市场，说实话，市场确实让很多朋友感到郁闷，明明昨晚美股大涨，道指涨了418点，纳指涨1.39%，结果A股今天却来了个高开低走，收盘沪指跌1.09%，报3889.08点，深成指跌1.41%，创业板指跌1.34%。这种跟跌不跟涨的节奏，说明A股有自己的独立逻辑，或者说，昨天涨得太猛，今天获利盘要兑现。不过，其实，很多事情，我无法在日记里说得太直白，大家报一下2026年经济素养班的全年联报课程吧，里面有真实情况向大家汇报。经济素养课程的同学们，2026年元旦以来，都是节奏准确，一直都是很舒服、很从容的。这里有幸运成分，也认知及非常规信息面使然，希望大家重视经济素养和政治素养的学习。

（二）从技术面看，昨天沪指涨1.30%站上3931点后，今天周线收了个十字星，波动很大，上下影线都很短，说明多空双方在这个位置僵持住了。短期均线5日、10日已经死叉，20日均线还在上方压制，这种均线纠缠的状态往往意味着变盘在即。支撑位看3900点整数关破位，这是昨天突破的位置，今天盘中最低3880点附近，离3900点还有一段距离；阻力位方面，3950点是前期平台压力，4000点心理关口更是重压力区，需要放量才能突破。如果明天不能放量收复3900点，短期可能要回踩3850点确认支撑。

成交量这块，今天两市成交跌破了2万亿，比昨天的2.19万亿大幅缩量了不少，这个缩量调整说明抛压不重，但增量资金也不进场，大家都在观望。资金流向方面，从板块表现可以看出来，资金在高低切换，资金从前期涨幅大的科技股里撤出来。

（三）说到黄金和白银，今天走势很戏剧化。截至下午，国际油价涨幅扩大，布伦特原油期货5月合约涨2.7%，报105.02美元/桶，WTI原油涨2.75%，报92.807美元/桶。油价上涨通常会带动通胀预期，对黄金是支撑。技术图形上看，黄金从最低点4099美元反弹上来，反弹力度较大，短期突破了下降趋势线。最关键的影响因素是中东局势的急剧升级——伊朗伊斯兰革命卫队发布声明，"真实承诺4"行动第82轮军事行动已展开，使用无人机对多个美军基地进行打击，目标包括"爱国者"防空系统雷达、P-8侦察机机库、燃料储存设施以及MQ-9无人机相关设施。这是今天发生的最新战事，说明特朗普昨天说的"谈成了部分内容"完全是单方面表态，伊朗根本不买账，反而加大了打击力度。

（四）房地产市场今天没看到新的政策出台，但中指研究院发布了《2026中国房地产百强企业研究报告》，显示2025年百强企业销售表现分化，三成企业聚焦核心城市布局，推进"好房子"建设，部分企业经营稳定性偏弱，百强企业洗牌或将持续。长期来看，"十五五"期间城镇住房需求仍有稳定规模，改善性需求成为增量市场核心驱动力，城市更新、存量资产运营、代建等领域成为行业重要的发展动力。这个报告是今天发布的，说明地产行业正在经历结构性调整，只有聚焦核心城市、精准投资的企业才能活下来。地产板块今天的表现一般，跟随大盘调整，但政策底已经很明显，适合左侧布局，但要有耐心。

（五）数字货币市场今天有几个重磅消息。首先是比特币的价格走势，今天比特币在71000美元附近震荡，但一度跌破70000美元关口，现报69976美元，24小时跌幅1.6%。不过，伯恩斯坦分析师高塔姆·丘加尼今天发布报告说"比特币看起来已触底"，重申2026年底目标价150000美元。他认为比特币已探明底部，目前正开启上行走势，年初出现的比特币ETF资金流出态势已出现逆转，当前比特币ETF持有量约占总供应量的6.1%。更关键的是，今天香港正式核发了首批稳定币牌照，成为全球首个全面落地法币稳定币监管框架的国际金融中心，获批机构包括汇丰银行、渣打银行、OSL（BC科技）。这个事件意义重大，标志着Web3监管迈入持牌运营新纪元，跨境资产数字化通道正式打开。对A股来说，虽然内地政策仍然严格，但香港作为离岸中心，给相关概念股提供了想象空间。

（六）有三个重要信息面，大家看一下：

（1）伊朗第82波打击——伊朗伊斯兰革命卫队今天凌晨对多个美军基地发动无人机袭击，这是"真实承诺4"行动的最新一轮攻势。这说明特朗普昨天说的"伊朗送出了礼物"、"谈成了15点共识"完全是烟雾弹，伊朗根本没有任何让步，反而在加大军事打击力度。

（2）伊朗霍尔木兹甘省政府表示，美以对该省阿巴斯港一处居民区发动袭击并引发多次爆炸。这是针对平民目标的袭击，会让局势进一步升级。第

（3）商务部发布的重磅消息——中方将自2026年5月1日起对所有非洲建交国全面实施零关税举措。这是在世贸组织第14届部长级会议期间宣布的，商务部部长王文涛说中方将深化对非投资合作，助力非洲工业化进程。这个政策对A股的出口型企业、航运港口、跨境电商都是长期利好。第四条是今天香港核发首批稳定币牌照的消息，这是上午发布的，标志着香港成为全球首个全面落地法币稳定币监管框架的国际金融中心。

（七）后续值得重点关注的角度，首先是中东局势的演变。伊朗今天凌晨发动了第82波打击，下午又报出阿巴斯港居民区被袭击，说明战争远没结束，特朗普设定的4月2日"最后期限"可能只是个心理战。如果冲突继续升级，霍尔木兹海峡的航运安全将受到威胁，全球油价可能进一步飙升，这对通胀和美联储政策都是巨大压力。其次是香港稳定币牌照的后续影响，今天只是首批，后续可能还有更多机构获批，这对数字货币板块是长期利好。国内方面，马上要进入年报密集披露期，今天虽然医药板块大涨，但量能大幅萎缩，说明资金参与度不高，短期不建议追高。

（八）总的来说，今天的调整是获利盘兑现和地缘政治风险升温的结合，伊朗第82波打击、香港稳定币牌照、非洲零关税政策这几个重磅消息，多空交织，市场需要时间消化，保持灵活应对比盲目乐观更重要。

以上就是2026年3月26日的投资者日记，谢谢大家的支持和认可，如果觉得文章对您有帮助，请大家多多点赞和转发，谢谢！