【#为减肥上私教一天确诊横纹肌溶解#】#脆皮年轻人零基础健身切勿高强度# 近日，网友明明（化名）在社交平台发布维权内容，引发大众对健身安全与私教专业性的广泛热议。明明通过直播间购买健身房私教体验券，仅训练一天便出现心跳加快等不适，就医后确诊横纹肌溶解综合征，还伴随肝损伤。此次意外让他承受身体痛苦，还产生医药费、误工费等经济损失，维权之路却困难重重。涉事健身房虽称愿担责，但要求通过医学鉴定确认损伤与训练的直接因果关系，双方就鉴定事宜未达成一致，纠纷陷入僵局。

明明表示，自己长期缺乏运动，因信任教练专业度才报名。训练时他明显感觉强度远超承受范围，多次反馈心率过快、体力不支，教练却称是长期不运动者的正常反应，他只得咬牙坚持。确诊后，他需连续输液、长期服药保肝并定期复查，身心压力巨大。

涉事健身房负责人称，已全额退还体验费用，课前按流程做了身体情况调查，课后明明也签字确认，教练未强迫训练，发现其疲惫后还调整降低了强度。健身房并非推卸责任，只是需正规医学鉴定，明确损伤与训练的关联及对肾功能的影响，目前仅收到初步诊断报告，无详细数据佐证，愿配合在原就诊医院检查，希望理性沟通解决问题。

律师表示，明明作为消费者与健身房构成合同关系，健身房负有安全保障义务。若教练制定的训练计划强度过大、方式不当致消费者受伤，健身房应担责；但消费者作为成年人，对自身状况有判断力，也需承担部分责任。

此次事件也让横纹肌溶解综合征受到关注。该病多由突发剧烈运动、外伤等引发，肌肉细胞坏死破裂后释放物质进入循环，典型症状为肌痛、肌无力、浓茶色尿，严重可致急性肾损伤危及生命，及时规范治疗大多可恢复，零基础人群突然高强度运动更易诱发。

业内专业健身教练指出，当下不少体质偏弱、缺乏运动的年轻人健身风险较高。正规健身合同会有意外预案，无正规合同将增加维权难度。部分不专业教练为促续课，盲目追求高强度速成，忽视学员身体承受能力。

教练提醒，健身务必循序渐进，长期不运动者切勿突击高强度训练。选教练时要了解训练计划与流程，锻炼中身体不适遭教练忽视时，应立即停止训练。出现肌肉剧痛、尿液变深等症状，需第一时间就医，切勿硬撑。#身体有这6种表现最好别运动# http://t.cn/AXfdC0Sb