#张雪峰曾为多睡一会儿住酒店#
一个教别人怎么规划人生的人，却没给自己的人生留够睡觉的时间。2023年志愿填报季，他累到胸闷心悸，被医院强制住院。出院后，为了每天能多睡半小时，他选择住酒店——用最贵的房费，换最稀缺的睡眠。他的微博里，至少有20次提到凌晨，100次写到“累”。从2019年就开始吃褪黑素，“吃药，睡觉，明天又是一条好汉”。每年填志愿那一个月，每天只睡2-4小时。凌晨4点还在回复家长消息，1点结束沟通，4点收到讨论结果，“当然得第一时间看”。

2021年4月，他写下这段话：“累么？累！不能休息么？不能！你就不怕猝死么？不怕！做事情要么就不做，要做就做好。”他给员工安排上四休三、放寒暑假，劝别人别透支身体，自己却活成了最拼的那一个。最后那条朋友圈，是去世前两天——3月22日，跑步7公里，3月累计72公里。3月24日中午，他在公司跑步后突发不适，下午3点50分离世。

41岁。心源性猝死。钱可以再赚，名可以再拼，但健康没了，什么都没了。他最后一条微博写着：“特别想写点什么，还是算了吧。”有些人不是不想停，是停不下来。但身体从不会骗人，你欠它的休息，早晚会加倍讨还。别让“硬撑式自律”，透支你的人生！ http://t.cn/AXfk7gUp