失眠多梦，可以试试按压内关穴！内关穴，位于手腕上方两指处，是心包经上的重要穴位，与调节气血有关。
轻轻按压内关穴可以促进气血的运行，有助于改善心包经的气血流通，从而对睡眠产生积极影响。睡得香，精神好，脸色自然也会跟着亮起来。#中医[超话]##安神助眠##失眠##助眠小技巧##健康生活##中医养生#
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许昌精医堂