自我价值感，是一个人所有心理状态的根基，是人格的关键内核，也是一个人在关系里能否保持稳定、健康、不被消耗的核心。
因此，如果某个环境或一段关系，让你开始持续性地怀疑自己、否定自己，乃至厌恶和攻击自己，那说明它对你的伤害已经不是边界和情绪层面的入侵和消耗，而是已深入心理和人格底层的蚕食，甚至摧毁。