阴虚火旺，不要盲目清火！
阴主静，阳主动!
所谓阴虚火旺，就是阴气亏虚，阳气过多。

阴虚时，身体津液会匮乏，阳气过多，
这时你感觉的“火旺”不是真正的热，
只是阴少阳就会多余。

早在《黄帝内经》中就有“阴虚则内热”的记载。
导致阴虚火旺的主要成因是身体阴液过少，
阴液包括:津液和血。

我们平常熬夜多、过度劳累、
纵欲、情绪压力大、吃太多辛辣等等
这些习惯都非常伤阴!
时间一久就很可能形成阴虚火旺。

阴虚严重的人，夏天哪怕晒会儿太阳，
都可能上火！这其实是虚火上浇油浮，
根源还在阴虚。

所以，阴虚的人平时就要注重滋阴，
到了夏季更要多滋阴养阴，
给身体补足津液，才能降住这虚火！#中医药新知##中医式生活##微博中医药月##国医的精诚力量#