6年前开始跑步，跑过几个全马，半马属于家常便饭，10公里日常训练，配速从7分半到5分半，5分半保持了3年，新冠阳康后恢复到6分半。去年春天，一个下午到深夜的42公里越野后，发烧感冒10多天，平时很注意饮食，觉得这样的锻炼是一种透支消耗，于是不再参加任何全马，半马也减少了，偶尔10公里，7分配。
发布于 河北
郭晏平
6年前开始跑步，跑过几个全马，半马属于家常便饭，10公里日常训练，配速从7分半到5分半，5分半保持了3年，新冠阳康后恢复到6分半。去年春天，一个下午到深夜的42公里越野后，发烧感冒10多天，平时很注意饮食，觉得这样的锻炼是一种透支消耗，于是不再参加任何全马，半马也减少了，偶尔10公里，7分配。