周润发说他越活越年轻，
这句话对不对我不评价，
但是有一点我知道，他保持现在这个状态的方法普通人根本学不来。
​吕良伟从年轻到现在的70岁，每天都坚持早上五点半起床，雷打不动的要练功2小时，可不是大爷出去遛弯那种，而是马步、打拳、练核心一样不拉。
​在长白山拍戏的时候，工作人员冻得浑身发抖，他可以光着膀子在雪地里扎马步，就算现在70岁还能做低桩马步、平板支撑和负重深蹲。
​身上的肌肉线条比30岁的男生还要清晰，就算在片场、飞机上、酒店里，他也是只要有空就紧绷核心、练腿、站桩。
​他从03年开始就戒掉了晚餐，到现在已经20多年了，晚上只喝水，家里的厨房已经30年没有油炸锅了。
​每天就是清蒸鱼、糙米饭和大量蔬菜，他会去聚餐，但是只吃自己带的健康餐，有一点他和瞿颖很像，就是绝对不熬夜到点就走，谁劝都不行。
​他能克制住所有人最舒服的欲望，这种能忍住快乐的“残忍”方式，我是真的接受不了，大家觉得他这个方法有能借鉴的地方吗？ http://t.cn/AXfFO8te