#43岁不健身和61岁健身的区别# 撸铁是一个循序渐进的过程，仅仅一周多时间，两公斤已经不重了。抗阻运动不仅是为了“练肌肉”，更是维持代谢健康、保护骨骼和抗衰老，坚持！ http://t.cn/AXfFQeaB ​