养肝组合｜动+喝两步就够#养肝四步走#

每天7分钟疏肝操，疏通经络、舒缓情绪，养肝超实用。

搭配四步养肝茶，材料简单好做：

- 肝气堵：玫瑰+茯苓+百合+桑葚+红枣
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- 肝血不足：红枣+枸杞+桂圆+玫瑰
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- 肝火旺：玫瑰+菊花+金银花+决明子+枸杞
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- 熬夜伤肝：麦冬+红枣+西洋参+石斛+枸杞

⚠️温馨提示：养生茶仅日常调理，孕妇、哺乳期、体质特殊及正在服药人群，建议先咨询专业医师。

坚持下来，肝气顺、人也轻松～ http://t.cn/AXfsmKQS