我现在已经完全是中老年作息了。
昨天晚上十一点睡着的，早上六点半就自然醒了。
现在已经洗漱完毕，靠在床上等着孩子醒。
不过也睡了七个半小时，深睡时长1小时53分。
睡眠质量挺不错的。 ​