年龄从不是界限，坚持才是答案。我家老公小时候体弱多病，见了医生就躲，妈妈每天带他晨走，初中爱上篮球，一坚持就是几十年。如今60多岁，还能跟高中生同场打球，腿脚灵活、精气神十足。

反观不少40多岁不运动的人，爬楼气喘、弯腰费劲，早早没了活力。好身体从来不是天生，日复一日的锻炼，就是最好的抗衰老。运动无关年纪，动起来，永远都不晚。http://t.cn/AXIvAEy3