【#每年55万人运动性猝死#】跑步无罪，但量不对，真要命。我国每年心源性猝死发病人数约55万，18～35岁青年人群的发病占比，已从2015年的12%飙升至2024年的28%。

运动性猝死，多数是运动诱发的心脏问题。北京医院心血管内科主任医师汪芳强调：运动过量只是诱因，真正危险的是那些“隐藏的心脏病”。看上去挺健壮，跑着也不觉得累，却足以把平时藏起来的毛病“勾引”出来。

如何避免？专家给出几条硬核建议：运动前先评测，排查基础疾病；身体疲劳时别硬撑；运动中出现持续疲劳、胸闷、出冷汗，必须立刻停，及时就医。#运动也要先评测再开始#

对所有人来说：不运动的人久坐最危险，动起来才是保命；但运动的人，更要敬畏心脏，科学运动，珍惜生命。http://t.cn/AXf39IIb详戳→http://t.cn/AXIviQjz（工人日报）