#运动也要先评测再开始#跑步无罪，但量不对，真要命。我国每年心源性猝死发病人数约55万，18～35岁青年人群的发病占比，已从2015年的12%飙升至2024年的28%。

运动性猝死，多数是运动诱发的心脏问题。北京医院心血管内科主任医师汪芳强调：运动过量只是诱因，真正危险的是那些“隐藏的心脏病”。看上去挺健壮，跑着也不觉得累，却足以把平时藏起来的毛病“勾引”出来。