[心]镜子观察法[心]

[卡皮巴拉]日常生活中，可以鼓励伴侣用镜子观察自己的隐私部位，以熟悉自身解剖结构，减少身体羞耻感。

[卡皮巴拉]身体羞耻感是性功能障碍的常见原因，熟悉自己身体可减少此类焦虑。

[卡皮巴拉]操作时，可边用镜子观察，边学习解剖结构。同时，轻轻地触摸、感受不同部位的敏感度。

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