自卑就容易疲劳。

因为自卑，整个人都会处在防御状态。比如走在路上，可能担心前面的人看不起自己，担心后面的人嫌自己挡路，或担心别人看出自己自卑。

回到家才能喘口气。但很快习惯性负面想法，比如我一无是处等想法，又在头脑里绕圈圈，自己又觉得无精打采。

反过来说，负面想法慢慢少了，也就是自卑慢慢少了以后，精力必然会大规模回升。