【#晒太阳是最简单的身心疗愈#】#春天就该走出去多晒太阳#瑞典卡罗林斯卡大学医学院一项研究曾发现，常晒太阳的女性比躲着太阳的女性，患心脑血管病、糖尿病、多发性硬化和肺动脉病的风险更低。多和阳光相处，除了有助防病，心情也会变得更开阔。因为晒太阳太少会导致大脑分泌的褪黑素增多，加剧人体困倦、乏力；同时，它会抑制脑内“快乐激素”5-羟色胺的生成，催生抑郁。晒太阳后，不妨喝点绿茶、吃些富含维生素C的果蔬，有助护理皮肤。