作为一名急诊医生，我见过很多死亡。

这其中有正常老去的死亡，有意外的惨烈死亡，有意料之中的死亡，也有突发的死亡；有安详的死亡，也有透尽世间炎凉的死亡，甚至有生不如死的状况。

我本以为我已经看惯了生死，但殊不知仍是在迷茫。

其实我与张雪峰老师素不相识，我甚至还没有来得及去关注他的网络账号，只是在短视频平台上刷到过一些内容。虽然事情已经过去了一段时间，但张雪峰老师的离世，还是让人觉得有一丝惊慌和莫名的悲伤。

冷静之余，我忍不住要问自己：“为什么会这样？”

难道他和抢救室里的那些病人们有什么不一样吗？难道导致他猝死的原因在医学上有何特殊之处吗？

显然是没有的。比他年轻的猝死者大有人在，心源性猝死者亦很常见，甚至在跑步中突发呼吸心跳骤停的人，我也遇见过几例。

如果非要找一点共情的原因，那就是作为他的同龄人，作为一个一样从农村走进城里的中年人，他的死亡让我突然意识到：某一天，我也有可能如他一样，突然倒下。而且这种猜想，几乎是必定的，最起码是一件大概率事件。如果再加上人到中年，身体状况愈发下降的事实，这种想法便愈发强烈了。

我想有这种想法的人必定不止我一个。因为昨日我在急诊室坐诊，很直观地感受到，和往日相比，突然增加了许多胸闷、胸痛、心悸的中年人。这些人存在症状已有一段时间了，甚至已经半个月了，原本并不在意，在看到张雪峰老师离世的消息后，才赶到急诊室来诊治。

是中年人怕死吗？

是的。这个世界上没有任何人是不怕死的，只是有些人做好了心理准备，已经鼓足了勇气；而有些人却还根本没有想过这个问题，也不愿意去考虑这个问题。

回首过往，似乎昨日还是一个无忧无虑的孩童，今日便要面对死亡了。这又怎能让人轻易去接受？

还有一点重要的原因：很多中年人因为没有症状或没有明显的症状，而总是认为自己没有病，总觉得那些大病、重病距离自己很远，而死亡自然更加是无稽之谈。

我在急诊室里，遇见过无数个这样盲目自信或无知偏执的人。那些明明高血压却不愿意吃药的人，那些明明已经急性冠脉综合征却拒绝治疗的人，那些异常三高却不愿改变生活方式、对苦口良药视若无睹的人，多是中年男性。

不仅我的病人们如此，甚至就连我这个干了十几年急诊的医生，亦是如此。

我甚至经常对病人说：“猝死的都是我们这样的中年人。”但我却从来没有重视过自己。

为什么？

并没有一个准确的答案。

有时候我想，或许大概是因为“健康”这件事，太抽象了。血压高不疼不痒，血脂高没感觉，血糖高也不耽误吃喝。病在身体里，多数时候是看不见摸不着的，就像一笔隐形的债，你不去查账，就总觉得还没到还的时候。真正等到债主索债的时候，便要哭天喊地，难以面对了。

而改变呢？要吃苦，要忌口，要坚持，要跟自己较劲——这些苦，却是实打实的。

更何况，人都有侥幸心理。总觉得倒霉的那个不会是自己，总觉得“再等等”，总觉得“没那么严重”。

就像我自己一样，牙齿明明早在几年前就出了问题，可一直拖着不愿意去直面，直到如今出了严重问题，甚至需要拔出好几颗牙齿，甚至连牙槽骨都损失殆尽后，才能够面对。

这就是我等待的结果——等一个信号，等一次警告，等身体用最激烈的方式把自己叫醒。

可这些信号，等来就晚了。病魔与死神一旦降临，又怎么能够轻易驱赶的呢？

于我而言，与其此刻吃喝受限，心理遭受创伤，远不如几年前去拔了那一颗牙齿。

所以，人最怕的，其实不是疾病本身，而是面对疾病时的那种无力感。吃药，意味着承认自己病了；改变生活方式，意味着承认自己以前错了；定期复查，意味着承认自己再也回不去了。

这些“承认”，对一个中年人来说，太难了。

仔细回想，这几年，我身边患病的同龄人越来越多。高血压、糖尿病、脑出血、癌症，甚至亦有猝死。每次听到这样的消息，心里都会咯噔一下，然后暗暗告诉自己：要注意身体了。可过不了几天，又回到老样子，该熬夜熬夜，该吃外卖吃外卖。

为了鼓励自己运动，我先后买了三个手环、手表，添购了自行车，衣服鞋子也买了一些，就连手机屏保都写上了“戒酒、运动”。然而，所谓“差生文具多”，又抵御不了花花世界的诱惑。每一次痛定思痛之后，用不了三五天便又依旧逍遥快活了。

这些能够改变、可以控制的因素尚且把控不了，更何况那些不得不完成的夜班，不得不尽力的高强度、高压力工作呢？

有时候想一想，其实挺可笑的。不仅我自己可笑，大家都可笑。

我们好像都活在一个巨大的悖论里：明明知道健康最重要，却总是把它排在最后一位。工作要赶，孩子要管，房贷要还，应酬要去——这些事都有deadline，只有身体没有。于是身体就成了那个永远可以往后拖的选项，拖到不能再拖为止。

可身体也是有底线的。

明天，其实永远是最遥远的那一天。

记得高中时，曾有一篇阅读理解，内容是毕淑敏老师的《我很重要》。至今我仍然记得其中的几句话：“是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。”

我想说：该吃的药，今天就吃；该戒的烟，今天就戒；该睡的觉，今晚就睡；该陪的人，现在就陪。

人这一辈子，说长不长，说短不短。你永远不知道明天和意外哪个先来。但至少，你可以让今天过得不后悔。

让我们一起努力吧。
#健闻登顶计划#